De la marche nordique à Bombon

Qu’est ce que la marche nordique ?

Ce sport emarche-nordiquest basé sur une pratique semblable au ski de fond.

Où ?

Partout ! Tous les terrains se prêtent à la pratique de la Marche Nordique. Surtout en Seine-et-Marne, car nous avons la chance de disposer de forêts domaniales extraordinaires !

 

Quand ?

Les dimanches 20 novembre, 11 décembre, 15 janvier, 26 février, 19 mars, 23 avril, 14 mai et 11 juin.

Chaque dimanche, nous partirons d’un village différent afin de découvrir de nombreux paysages.

Pas de limite d’âge !!!

Deux encadrants, pourront proposer 2 niveaux différents : débutants & plus confirmés. Nous créerons les groupes lors de notre première marche.

L’équipement du parfait marcheur nordique !!!!

1 paire de bâtons de marche nordique, 1 paire de chaussures de marche, les vêtements de sport que vous préférez et dans lesquels vous vous sentez bien.

Un petit sac à dos, avec au minimum : une bouteille d’eau, de quoi surmonter une petite fringale

Et la joie de partager un bon moment !!!

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C’est la rentrée !

A la suite de l’assemblée générale, de nouveaux bombonnais ont rejoint le Conseil d’Administration du Foyer Rural. Denis Peyrat est le nouveau président, plein d’énergie, plein d’idées pour animer le village.

En attendant de nouvelles aventures, les activités régulières redémarrent ! Suivez les liens !

Le prix de l’adhésion est de 13,50 € pour la première personne d’une même famille (même adresse) ; 10 € pour la deuxième personne ; 6 € pour les enfants nés à partir du 1er janvier 2006.

Initiation à la couture

Un atelier couture pour le plaisir de se retrouver ; pour apprendre les premiers pas de la couture ou pour réaliser un ouvrage plus complexe… chaque participant-e apporte ses connaissances et sa créativité.couture

Chaque jeudi  dans la salle polyvalente.

Samedi 15 octobre 2016 : sortie au Marché Saint-Pierre à Paris, pour faire le plein de tissus !

Coût : 15€ pour l’année + adhésion au F.R.B.

Renseignements et inscriptions auprès de : Claire Sablon 01 60 68 21 57 et Isabelle Faucher 01 75 79 94 17

Loisirs créatifs

pour enfants à partir de 6 ans

Activité animée bénévolement par Marie-Charlotte Bourgeois un samedi par mois.

Salle B, de 9h à 11h – Coût : 8€ par atelier – inscription au moins une semaine avant chaque atelier

Renseignements et inscriptions auprès de Marie-Charlotte Bourgeois (06 16 81 25 01)

Programme :

Samedi 17 septembre : pêle-mêle sur le thème de la mer

Samedi 8 octobre : carte d’anniversaire

Samedi 22 octobre : préparation du Marché de Noël

Samedi 19 novembre : Noël et nouvel an

samedi 10 décembre : réalisation sur le thème de noël

Samedi 21 janvier : mes vacances d’hiver

Samedi 25 février : carte d’anniversaire

Samedi 18 mars : thème de Pâques

Samedi 22 avril : mini album photos

Samedi 20 mai : cadre photos

Samedi 10 juin : journée « surprise »

Renseignements et inscription: Marie-Charlotte BOURGEOIS : 06.16.81.25.01 ; mariechoux77@gmail.com

Scrapbooking

Activité animée bénévolement par Aline Saunier

Troc et puces scrapbooking 15032015

Tous les mardis, de 18h à 20h, salle polyvalente.

Coût : 15€ pour l’année + adhésion au FRB

Renseignements et inscriptions auprès de Aline Saunier (06 09 62 13 55)

Reprise le 13/09/2016 à 18h00

Fitness

Activité arrêtée en 2016 mais… si un professeur et des « élèves » sont intéressés, nous relancerons cette activité.

N’hésitez pas à nous contacter.

Initiation à l’art floral

Nous vous proposons de vous retrouver, une fois par mois , dans la bonne humeur, pour vous initier aux techniques de composition florale, au mariage des couleurs et aux différents styles existants.

Apprenez pendant cette heure et demi de détente :

– les couleurs et fleurs de saison.

– les compositions de fleurs piquées.

– les bouquets

– les bons gestes pour faire tenir plantes et fleurs.

– les volumes et les lignes de style qui vous feront réussir vos compositions.

– la décoration et l’art de la table.

Un coût (en fonction de la composition) de 25 euros pour chaque séance par personne (initiation, fournitures et fleurs comprises) plus la carte d’adhésion du FRB : Adhésion au F.R.B.

Important : vous devrez justifier de votre vaccination antitétanique à jour !

Nous vous invitons à vous inscrire auprès de Marie-Odile MALHO (01 64 09 53 84)

Gymnastique et zumba

Musculation, assouplissement, détente et bonne humeur pour garder la forme toute l’année !

Tous les mercredis de 20 h 00 à 21 h 00 dans la salle polyvalente rue Grande (sauf vacances scolaires et jours fériés)
Animatrice : Florence SCHIDLOWER
Tarif non défini ; Conditions : cotisation annuelle de : 60 € (possibilité de paiement en 2 ou 3 fois) + adhésion au F.R.B. + certificat médical. Le tarif a été défini en fonction du nombre de participants.

Reprise le mercredi 21 septembre 2016 (1er cours d’essais gratuit)

Renseignements et inscriptions sur place ou auprès de Bernadette Tilliette (01 64 38 71 66)

Carte du FRB : adhésion individuelle valable pour toutes les autres activités

Yoga

Activité animée par Brigitte Masri professeur diplômée de la Fédération Française de hata-yoga

1h 15 chaque lundi de 18h15 à 19h30 salle polyvalente (sauf vacances scolaires et jours fériés)

reprise le lundi 19 septembre 2016

Prévoir un tapis de gymnastique, ou un morceau de moquette ainsi qu’une couverture ou un duvet pour la relaxation.

1ère séance d’essai gratuite.

Tarif  : 180 euros pour l’année + Adhésion au F.R.B. – possibilité de paiement en 2 ou 3 fois.

Contact : Alain Raffin : 01 64 38 77 38

 

Cours d’anglais enfants

Activité animée par Isabelle Le Scanff Tél. 01.64.38.71.81

Le Foyer Rural de Bombon propose aux enfants de CP, CE1, CE2, CM1, CM2 des cours d’anglais qui leur permettront de se familiariser avec la langue anglaise à l’aide de jeux, d’histoires, de chansons et de Dialogues.

Groupe de 10 enfants maximum

horaires : tous les mercredis après-midi (sauf vacances scolaires et jours fériés) dans la salle B (horaires en fonction des niveaux des enfants inscrits)

Tarif : Adhésion au F.R.B. + montant des cours (annuel) 192 euros , 96 euros à partir du 3ème enfant (le tarif a été calculé en fonction du nombre d’inscrits) – possibilité de paiement en 2 ou 3 fois.

Début des cours : Mercredi 05 octobre 2016