De la marche nordique à Bombon

Qu’est ce que la marche nordique ?

Ce sport emarche-nordiquest basé sur une pratique semblable au ski de fond.

Où ?

Partout ! Tous les terrains se prêtent à la pratique de la Marche Nordique. Surtout en Seine-et-Marne, car nous avons la chance de disposer de forêts domaniales extraordinaires ainsi qu’une multitude de chemins !

 

Quand ?

Toutes les semaines. Le samedi pour les semaines impaires et le dimanche pour les semaines paires. Horaire : 9h30 – 12h00 (environ)

Rendez-vous devant la mairie de Bombon.

Pas de limite d’âge !!!

Deux encadrants, pourront proposer 2 niveaux différents : débutants & plus confirmés.

L’équipement du parfait marcheur nordique !!!!

1 paire de bâtons de marche nordique à votre taille (pas des bâtons de randonnée), 1 paire de chaussures de marche, les vêtements de sport que vous préférez et dans lesquels vous vous sentez bien.

Un petit sac à dos, avec au minimum : une bouteille d’eau, de quoi surmonter une petite fringale

Et la joie de partager un bon moment !!!

  • 6,50 € à l’année par personne  plus coût de l’adhésion au foyer rural.

Possibilité de prêt de bâtons (dans la limite de nos stocks) pour une matinée d’essai.

Au programme : échauffement, marche, renforcement musculaire, cardio, étirements pour finir.

De temps en temps nous ferons une escapade dans les villages voisins. Dans ces occasions nous nous regrouperons au départ du parking de la mairie pour le covoiturage.

Renseignements et inscription auprès de Denis Peyrat : 06-99-37-15-74

2 réflexions sur « De la marche nordique à Bombon »

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