MARCHE NORDIQUE à BLANDY LES TOURS
Rendez-vous sur le parking de la fédération des Foyers Ruraux, 4, rue du Pont Paillard à Blandy les Tours (77115) à 9h45.
Ou depuis Bombon, rdv sur le parking de la mairie pour du covoiturage à 9h30 précises. Inscription sur place.
Programme : 8 à 10 km en 1h20 avec 2 niveaux d’intensité
échauffement, renforcement musculaire.
Plus de renseignements, tarifs, équipement, calendrier des sorties
Dimanche 20 novembre a eu lieu la 1ère sortie de marche nordique organisée par le Foyer Rural de Bombon et la Fédération des Foyers Ruraux de Seine-et-Marne.
Environ 20 personnes se sont retrouvées sur le parking de la mairie. Magali CHEVALOT, animatrice sportive de la Fédération, aidée par Denis PEYRAT, président du FRB nous ont expliqué comment choisir des bâtons adaptés à la marche nordique.
Une fois équipé, le groupe est parti dans la bonne humeur pour un grand tour de Bombon. Nous avons commencé notre parcours par des échauffements. Ensuite Magalie nous a expliqué comment utiliser les bâtons et comment marcher avec.
A mi-chemin, nous avons effectué des exercices de renforcement musculaire et plus loin nous avons travaillé le cardio en accélérant le rythme.
Nous avons terminé notre grand tour par des étirements.
Malgré la pluie et le vent, les participants ont apprécié cette 1ère marche et se sont donnés rendez vous pour la prochaine sortie le 11 décembre à Blandy.
Organisé par le FRB et son atelier de loisirs créatifs enfants.
Si vous souhaitez participer au marché de Noël, la participation est fixée à 2,50 € l’emplacement.
Au cours de cette journée, Marie-Charlotte vous propose de participer à un mini atelier de 14h à 15h (participation 4€) – Inscription à l’avance
Salle polyvalente de 10h à 18h.
Renseignements et inscriptions à l’atelier auprès de Marie-Charlotte Bourgeois au 06.16.81.25.01
Qu’est ce que la marche nordique ?
Ce sport e
st basé sur une pratique semblable au ski de fond.
Où ?
Partout ! Tous les terrains se prêtent à la pratique de la Marche Nordique. Surtout en Seine-et-Marne, car nous avons la chance de disposer de forêts domaniales extraordinaires ainsi qu’une multitude de chemins !
Quand ?
Toutes les semaines, le dimanche matin. Horaire : 9h30 – 12h00 (environ)
Tous les dimanche matin sauf Noël et Jour de l’An, en auto-encadrement quand il n’y a pas d’animateur.
Rendez-vous devant la mairie de Bombon.
Pas de limite d’âge !!!
L’équipement du parfait marcheur nordique !!!!
1 paire de bâtons de marche nordique à votre taille (pas des bâtons de randonnée), 1 paire de chaussures de marche, les vêtements de sport que vous préférez et dans lesquels vous vous sentez bien.
Un petit sac à dos, avec au minimum : une bouteille d’eau, de quoi surmonter une petite fringale
Et la joie de partager un bon moment !!!
Le 8 octobre aura lieu un vide-grenier dans la Rue Grande. A cette occasion, la bibliothèque installera un stand de livres dans la salle polyvalente. Vous y trouverez des centaines d’ouvrages d’occasion pour tous les âges et pour tous les goûts.
La recette sera réinvestie dans l’achat de livres neufs pour la bibliothèque !
A la suite de l’assemblée générale, de nouveaux bombonnais ont rejoint le Conseil d’Administration du Foyer Rural. Denis Peyrat est le nouveau président, plein d’énergie, plein d’idées pour animer le village.
En attendant de nouvelles aventures, les activités régulières redémarrent ! Suivez les liens !
Le prix de l’adhésion est de 13,50 € pour la première personne d’une même famille (même adresse) ; 10 € pour la deuxième personne ; 6 € pour les enfants nés à partir du 1er janvier 2006.
VENDREDI 2 SEPTEMBRE 2016
Vous êtes tous invité à participer à l’Assemblée générale du Foyer Rural (20h30, salle polyvalente).
Le Foyer Rural, c’est vous, c’est nous ! Il est donc important que nous puissions échanger sur la vie et les projet de l’association : il ne peut fonctionner sans vous et sans votre participation.
Le Conseil d’Administration vous accueillera ; vos idées, vos projets, votre disponibilité (même réduite) seront les bienvenus !
Samedi 23 avril
De 9h30 à 16h30, avec l’aide de Françoise, venez vous initier à la peinture sur soie et faire chanter vos couleurs préférées !
Inscription avant le 15 avril – 20 € pour les adhérents du Foyer Rural (l’adhésion peut se prendre sur place). Prévoir un plat à partager !
Tous les renseignements…
C
omme tous les ans, vous retrouverez le vide-grenier sur la place de l’Eglise et dans la cour de l’école.
Nous vous invitons à vider vos greniers et vos placards, ou tout simplement à venir chiner ! La bibliothèque tiendra également un stand de livres d’occasion.
Pour les exposants, il sera demandé une participation de 3 € le mètre linéaire. L’inscription se fait sur place, sans réservation. Une pièce d’identité est obligatoirement demandée.
Installation à partir de 7 heures.
Plus de renseignements : 01 64 38 71 66 ou 01 64 38 77 38
Continuer la lecture de « Vide-grenier le dimanche 1er mai »
Samedi 21 mai
Une boucle de 14 km pour marcher en famille entre La Chapelle-Gauthier et Bombon ! Passage par l’Espace naturel sensible des Bordes Challonges l’après-midi et par le gué (on n’y résiste pas !).
Le 5 juin sur la place de l’Eglise, à partir de 12 heures
Pour le plaisir de se retrouver tous ensemble, le Foyer Rural propose aux Bombonnais de partager un pique-nique géant, de se rassembler pour une photo collective, de jouer et de chanter la « chanson de Bombon » écrite pour l’occasion.
Répétitions de la chanson les mardis 12 avril, 3, 17 et
31 mai dans la salle B, à 20h en compagnie de Frédéric. Les musiciens et chanteurs pour l’occasion sont les bienvenus !
Pour apprendre les paroles de la chanson
Partition
Des barnums sont prévus en cas d’intempérie.
Nous vous donnons rendez-vous à midi mais toutes les bonnes volontés sont invitées à nous rejoindre à partir de 8 heures pour aider à la décoration de la place, à l’installation des tables et des chaises et éventuellement des barnums. Affiche 5 juin 2016
Dimanche 22 mai, 9 h – 12 h
Profitez d’une matinée pour vous initier au « Nada Yoga » 
La Voie du Son est appelée, en Inde, ‘Nada Yoga’. C’est une voie d’exploration de la conscience par les sons. ‘Nada’ symbolise la vibration originelle de la manifestation du monde. ‘Yoga’ signifie l’union de l’égo et de l’absolu.
Stage organisé par Le Foyer Rural de Bombon, Horizons Village, Equitude, Sing Sing Song, Amphy
Participation financière :
– pour les adhérents des associations organisatrices : 15 €
– pour les personnes extérieures : 25 €
La somme collectée servira à rétribuer le yogi et à financer son déplacement.
Le stage se déroulera dans la salle polyvalente, 48 rue Grande à Bombon.
Inscription nécessaire, avant le 10 mai, accompagnée d’un chèque à l’ordre du Foyer Rural de Bombon, à envoyer au Foyer Rural de Bombon, 1, rue de Saint-Méry, 77720 BOMBON, ou à remettre aux responsables des associations organisatrices.
éjour à Chambrey – du 8 au 17 juillet (9-13ans)Ouvert à 24 jeunes de 9 à 13 ans, ce camp durera 10 jours. L’hébergement se fera sous tentes au sein d’une petite base de loisirs gérée par les Foyer Ruraux de la Moselle.
Au programme, de nombreuses activités sportives, de loisirs et de nature… C’est la base de loisirs de Chambrey qui nous accueillera et nous permettra de pratiquer des activités : Tir à l’arc, canoë, accrobranche, randonnée….
Ce séjour est proposé à un tarif unique de : 430€ (bons CAF acceptés).
Remise de 20€ pour les enfants adhérents d’un Foyer Rural.
A vous de jouer… ! – Du 13 au 29 juillet (14-17 ans)L’idée : monter un concert/spectacle pendant 10 jours puis le jouer dans plusieurs villages de Seine et Marne. L’association Musiqafon partenaire de ce projet mettra à disposition ses intervenants (musiciens, chanteurs, arts du cirque, vidéo, …) et son célèbre Musibus.
Une fois, le spectacle au point, nous partirons en tournée dans plusieurs villages et inviterons les groupes locaux à participer aux soirées. Également au programme : activités sportives et de loisirs (hip-hop, baignade, tir à l’arc, voile, …).
Aucune pratique musicale ou artistique n’est nécessaire. On fait avec ce que l’on est et ce que l’on souhaite montrer… ou pas. Chacun trouvera sa place que ce soit sur scène ou en coulisse.
Ce séjour est proposé à un tarif unique de : 450€ (bons CAF acceptés).
Remise de 20 € pour les jeunes adhérents d’un Foyer Rural.
Cette année ce sont médias que nous vous invitons à décortiquer : comment fonctionnent-ils ? Comment est produite l’information ? Par qui ? Quel impact sur notre façon de penser et d’agir ? Quel rôle jour le développement du numérique sur notre quotidien ? Etc. Autant de questions que nous vous invitons à aborder lors de ces journées.
Cette journée est organisée en partenariat avec la Fédération des Foyers Ruraux 77 et les Foyers Ruraux de Bombon, Tousson, Moisenay et Des Mots et des Couleurs dans la Rue vous invitent à les rejoindre les vendredi 4 et samedi 5 mars pour cette nouvelle édition de la Brie Papote 2016!
Samedi 27 février, de 9h30 à 17h, venez vous initier à la technique à la cire chaude
Samedi 13 février : projection du film Night Call
Night Call (Nightcrawler), ou Le Rôdeur au Québec, est un thriller américain écrit et réalisé par Dan Gilroy, sorti en 2014.
Branché sur les fréquences radios de la police, Lou parcourt Los Angeles la nuit à la recherche d’images choc qu’il vend à prix d’or aux chaînes de TV locales. La course au spectaculaire n’aura aucune limite… Continuer la lecture de « Projection : Night Call »
Musculation, assouplissement, détente et bonne humeur pour garder la forme toute l’année !
Tous les mercredis de 20 h 00 à 21 h 00 dans la salle polyvalente rue Grande (sauf vacances scolaires et jours fériés)
Animatrice : Florence SCHIDLOWER
Conditions : forfait sport en salle (possibilité de paiement en 1, 2 ou 3 fois) + adhésion au F.R.B. + certificat médical si nécessaire.
Reprise le mercredi 11 septembre 2024 (1er cours d’essais gratuit, possibilité de débuter en cours d’année)
Renseignements et inscriptions sur place ou auprès de Alain Raffin (01 64 38 77 38)
Carte du FRB : adhésion individuelle valable pour toutes les autres activités
Proposé par la Fédération des Foyers Ruraux de Seine-et-Marne et animé par : Magali CHEVALOT – animatrice diplômée.
RDV 14h à la salle polyvalente rue grande 77720 Bombon
A prévoir : tenue de marche / chaussures basses bien crantées / petit sac à dos / bouteille d’eau et barre de céréale
Frais d’inscription : 10 € par personne pour les adhérents et 12€ non adhérents.
Les bâtons sont fournis ; inscription obligatoire : Magali 01 64 64 28 21 ; sport@fdfr77.org
Qu’est-ce que la Marche nordique ? Continuer la lecture de « Initiation à la marche nordique dimanche 7 février 2016 »
Samedi 7 novembre à 20h30
« J’habite chez ma cousine ! »
Comédie de Mohamed Bounouara, présentée par la Troupe de la Grange de Moisenay
« Pour raison familiale, Ghislaine est contrainte d’héberger sa cousine Josiane qui vient du sud de la France et qui a des rêves de citadine ! Une provinciale bavarde, poissarde et bordélique qui squatte chez une parisienne écolo, pseudo star de la télé … Un cocktail détonnant !!! »
Salle polyvalente de Bombon – Buvette
Tarifs : Adhérent au Foyer Rural : 7 euros – Non adhérent au Foyer Rural : 9 euros (adhésion possible sur place)
Renseignements auprès de Jacqueline Raffin au 01 64 38 77 38